2020.08.10
夏が旬となるおすすめの魚3選
夏真っ盛りの中、食欲も落ちて元気がなくなる方は多いと思います。 暑さ対策として、大事なのはやはり食事。 バランス良く食品を摂取することで、夏バテや熱中症予防にもなります。 特にヘルシーで栄養価の高い食卓には、お魚が欠かせ […]
食事の記事一覧
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2020.07.06
暑さ対策の代表として知っておきたい食品
夏の暑さは年々厳しくなり、毎年のように熱中症や猛暑に関するニュースが飛び交います。 今回は「暑さを乗りきるための食品」についてまとめました。 食欲がなくなっても、栄養を取らないと身体に毒ですから、しっかり学んで効果的な食 […]
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2020.06.15
加工食品が危険視される理由とは
加工食品や食材における危険性は、以前からもよくいわれています。 今回は、なぜ加工食品が危険といわれるのか、実例や品目などを挙げながら解説してみます。 危険な添加物を多く含む食品は「超加工食品」 2009年に […]
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2020.05.27
栄養バランスの良い保存食
近年、保存食・非常食の備蓄が見直されています。 理由は東日本大震災に代表されるような災害や、コロナウイルスなどによるパンデミック騒動など様々です。 もしもの時に自宅へ保存食を備えておくと役立ちますね。 しかし普段の食事同 […]
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2020.02.09
行政が行っている「給食サービス」とは？
「給食サービス」と聞くと、学校や介護施設で配られている食事…というイメージがありますが、近年の高齢化や一人暮らし増加に伴い、別の需要も増えてきています。 それが、行政が単身の高齢者向けに行っている「給食サービス」です。 […]