2021.05.31
梅雨のだるさを解消するオススメの食べ物
今年は史上最速で梅雨の時期に入ってしまいましたね。 ジメジメした湿気が多いこの時期、身体が何となく重だるかったり食欲不振に陥ったり、とさまざまな身体の不調を訴えるかたも少なくありません。 そんな不調を少しでも和らげる食事 […]
食事の記事一覧
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2021.04.26
コレステロール値を下げるおすすめの食事方法
コレステロール値が高く、なんとか食事方法で下げたいと思っている方へ。 今回はおすすめの食事方法をご紹介します。 食事の内容を変えることは簡単です。 大切なのは継続であり、日々意識し改善することで身体は変わってきます。 ぜ […]
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2021.03.31
バランスの良い食事の基本！食品群とは？
健康な体づくりは食事からと多くの人が知っています。 特に、考えることは「食事バランス」ですが、実際のところバランスの良い食事とは何かと考えると意外と悩むものです。 そこで参考になるのは「食品群」と呼ばれるもので、知ってい […]
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2021.02.24
日本で初めての給食
現在、当たり前のように食べている学校給食ですが、一体いつから始まったのでしょうか？ 日本での給食は非常に古く、その歴史について知る人はあまりいません。 果たして日本で初めての給食とはどんなものだったのか歴史を振り返ってみ […]
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2020.11.30
食育基本法とは？
食事というのは人間の生活において切っても切り離せない存在です。 国民1人1人が食事への意識を高めて、日々の食事メニューを検討しなくてはいけません。 健康で豊かな生活を送るために、正しい食事をすることが大きなポイントだと考 […]