2018.03.15
たんぱく質を意識して摂取しよう
生きていくうえでタンパク質は大事な栄養分 食事や料理をする際に肉や魚等のたんぱく質類を全く使わないで長期間生活を送っていると、健康的に生きていくことができません。 タンパク質には血や骨に筋肉を形成する作用があります。 つ […]
記事一覧
-
-
2018.02.14
介護保険の仕組み
介護保険サービスの利用をするには 介護保険証を持っているだけでは利用不可 健康保険制度においては、保険料を納めるとすぐに健康保険証が発行され、それを持って医療機関にいけば、定められた負担割合で医療を受けることができます。 […]
-
2018.01.09
毎日すると効果的な体操
健康寿命を長くするために毎日行いたい体操4選 痴呆予防につながる体操 ・スロースクワット 認知症を予防するためには脳に関する対策が必要だと思われがちですが、実は有酸素運動を行うことも重要です。 認知症の原因となるアミロイ […]
-
2017.12.13
便利な介護用品その3
～ベッドが置けたら介護は楽になる～ 電動ベッドの導入を 家族に介護が必要になったら、介護保険サービスを利用してベッドをレンタルするのがオススメです。 特に便利なのが、電動で動くタイプのベッドで、ベッドの上半分が起き上がっ […]
-
2017.11.27
便利な介護用品紹介その2
自力でトイレに行けなくなったら 排泄ケア用品 自分でトイレに行くことができなくなったら、排泄ケアのための介護用品が必要になります。 サポートしてもらうことでトイレに行けるなら、紙パンツと尿取りパッドの併用がオススメです。 […]