2017.10.13
空腹におススメのローカロリーフード
お腹が空いた時におすすめなのがローカロリーフードです。 ローカロリーフードにはさまざまな種類がありますが、納豆は日本人のヘルシーフードとして昔から食べられてきた歴史があります。 納豆にはビタミンやカルシウムなどの栄養素が […]
記事一覧
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2017.09.13
健康に欠かせないスグできる運動
健康な生活を送るためには、適切な睡眠や食事、運動などが挙げられます。 中でも運動は日常に取り入れやすく、費用もかからずすぐにできるものがあります。 すぐにできる運動としては、ウォーキング、スクワットの二つがあります。最近 […]
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2017.08.17
健康に欠かせない食べ物
毎日食べる食事ですが、食事の内容によっては健康に大きく関わっていきます。 健康のための食材選びとしては、食材に含まれる栄養素を中心に選んでいくようにします。 健康のための栄養素としては、まずビタミン類が挙げられます。 ビ […]
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2017.07.13
介護保険施設とは？
介護保険施設は、介護保険サービスによって利用出来る施設のことです。 これらは大きく分けて3種類、『特別養護老人ホーム』『介護老人保健施設』『介護療養型医療施設』があります。 主な役割としては、介護、リハビリ […]
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2017.06.15
シルバーハウジングとは？
シルバーハウジングとは、高齢者向けのサービス支援付き賃貸住宅のことです。意味としては広義に渡りますが、一般的には『バリアフリー』『ライフサポートアドバイザーの配置』『介護施設やサービスとの連携』などの特徴があります。 & […]