2020.01.14
蒟蒻（こんにゃく）の効能について
こんにゃくは、コンニャクイモを原料とした加工食品です。 健康食品のブームは時代によって様々にありますが、こんにゃくもまた度々取り上げられる健康効果の高い食品ですね。 別名「腸のお掃除屋」なんて呼ばれます。 こんにゃくの成 […]
健康の記事一覧
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2019.06.13
糖質摂取と糖質制限、改めて糖質ダイエットの見解を確認してみよう
■糖質制限VS糖質摂取 糖質ダイエットで検索をすれば、糖質を制限して、たんぱく質を積極的に摂取するダイエット法が真っ先にヒットします。 スポーツクラブなどで提案されている方法の一つで、糖質を控えることで体に […]
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2019.03.13
青汁が身体に良いとされる理由
「青汁」は身体に良いのか？ 最近では、「青汁」もさまざまな種類が発売されたり、飲み方もバリエーションが増えたりしているため、一度は飲んだことがあるという方も多いのではないでしょうか？ ただ、あの青臭くて苦い […]
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2019.02.15
栄養ドリンクの飲み過ぎは危険！
食事代わりにしていませんか 仕事が忙しい、食事をする時間もないと栄養ドリンクだけで朝食や昼食を済ませていませんか。 いくら栄養が入っているといっても、食事の代わりになるものではありません。 栄養ドリンクを1日何本も飲んで […]
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2018.09.26
食中毒の原因と対策をしっかり知って予防をしよう
■食中毒の原因とは 食中毒というと、梅雨のじめじめとした時期に起こるものというイメージがありますが、年中起こると考えておくことが大切です。 というのも、食中毒の原因は大まかに分けて三つあり、そのうちの二つは細菌とウイルス […]