2022.11.15
骨密度を改善する食事
骨密度が低下してしまうと骨粗鬆症になるリスクが高まると言われいますが、食事で予防ができるものなのでしょうか？ 骨粗鬆症（こつそそうしょう）とは 骨粗鬆症は、骨が弱く壊れやすくなり、ちょっとした転倒やぶつかっ […]
健康の記事一覧
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2022.08.29
ビフィズス菌が肥満対策に役立つ？
腸内には数兆個の菌が存在しており、ビフィズス菌もそのうちのひとつです。 また、ビフィズス菌が活性化されている腸内は環境が整っており、便秘などのトラブルが起こりにくいといわれています。 では、ビフィズス菌は肥満対策にも役立 […]
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2022.02.21
アセトアルデヒド分解にはこれ！おすすめの食べ物をご紹介
アセトアルデヒドは、アルコール成分を肝臓が分解する際に産生される物質で、この物質の産生量が多いほど二日酔いが起こりやすくなります。 こちらの記事では、辛い二日酔いの原因になるアセトアルデヒドを分解する食べ物についてご紹介 […]
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2021.11.23
食育健康アドバイザーとは？
特に成長期にある子供は、どのような食事をしていたかによって発育に差が生じることもあるといわれています。 つまり、できるだけ栄養バランスが整った食事を摂らせる必要があるということで、そのようなときの頼もしい味方が、食育健康 […]
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2020.11.24
遅い時間帯の夕食は控えた方がよい理由
ダイエットをしている人であれば、「夜間の食事は控えましょう」「夕食は早めに」という言葉を聞いたことがあると思います。 太るからかな？ということは何となく理解できますが、実際どうして遅い時間の夕食は控えた方がよいのか理由を […]