2022.08.29
ビフィズス菌が肥満対策に役立つ？
腸内には数兆個の菌が存在しており、ビフィズス菌もそのうちのひとつです。 また、ビフィズス菌が活性化されている腸内は環境が整っており、便秘などのトラブルが起こりにくいといわれています。 では、ビフィズス菌は肥満対策にも役立 […]
健康の記事一覧
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2022.02.21
アセトアルデヒド分解にはこれ！おすすめの食べ物をご紹介
アセトアルデヒドは、アルコール成分を肝臓が分解する際に産生される物質で、この物質の産生量が多いほど二日酔いが起こりやすくなります。 こちらの記事では、辛い二日酔いの原因になるアセトアルデヒドを分解する食べ物についてご紹介 […]
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2021.11.23
食育健康アドバイザーとは？
特に成長期にある子供は、どのような食事をしていたかによって発育に差が生じることもあるといわれています。 つまり、できるだけ栄養バランスが整った食事を摂らせる必要があるということで、そのようなときの頼もしい味方が、食育健康 […]
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2020.11.24
遅い時間帯の夕食は控えた方がよい理由
ダイエットをしている人であれば、「夜間の食事は控えましょう」「夕食は早めに」という言葉を聞いたことがあると思います。 太るからかな？ということは何となく理解できますが、実際どうして遅い時間の夕食は控えた方がよいのか理由を […]
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2020.11.09
鉄分が不足している時におすすめな食材
体の健康を維持するために、鉄分は重要な役割を果たしているということはよく知られています。 特に思春期の場合は、鉄分が不足して貧血になる人も多いくらいです。 成人しても、重要な栄養素に変わりはありませんが、なかなか食事で補 […]