2019.06.13
糖質摂取と糖質制限、改めて糖質ダイエットの見解を確認してみよう
■糖質制限VS糖質摂取 糖質ダイエットで検索をすれば、糖質を制限して、たんぱく質を積極的に摂取するダイエット法が真っ先にヒットします。 スポーツクラブなどで提案されている方法の一つで、糖質を控えることで体に […]
記事一覧
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2019.05.15
トマトが健康に良い理由
「赤」は健康に良い印 ヨーロッパには「トマトが赤くなると医者が青くなる」という諺があるほど、昔からトマトは健康に良い食べ物だということが言われています。 トマトの「赤さ」の元となっているのが、「リコピン」です。実がな […]
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2019.04.10
とっておきの花粉症対策
■そもそも花粉症の原因とは 花粉症は別名「季節性アレルギー性鼻炎」と言われており、鼻腔内に侵入した花粉が抗原抗体反応によって、くしゃみ・鼻水・鼻詰まりを引き起こします。 抗原はアレルギーの原因となるものなので、花粉症の場 […]
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2019.03.13
青汁が身体に良いとされる理由
「青汁」は身体に良いのか？ 最近では、「青汁」もさまざまな種類が発売されたり、飲み方もバリエーションが増えたりしているため、一度は飲んだことがあるという方も多いのではないでしょうか？ ただ、あの青臭くて苦い […]
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2019.02.15
栄養ドリンクの飲み過ぎは危険！
食事代わりにしていませんか 仕事が忙しい、食事をする時間もないと栄養ドリンクだけで朝食や昼食を済ませていませんか。 いくら栄養が入っているといっても、食事の代わりになるものではありません。 栄養ドリンクを1日何本も飲んで […]