2019.02.15
栄養ドリンクの飲み過ぎは危険！
食事代わりにしていませんか 仕事が忙しい、食事をする時間もないと栄養ドリンクだけで朝食や昼食を済ませていませんか。 いくら栄養が入っているといっても、食事の代わりになるものではありません。 栄養ドリンクを1日何本も飲んで […]
記事一覧
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2019.01.15
海外セレブが注目するスーパーフードは、日本人には身近な食材だった！？
『スーパーフード』と呼ばれる食材があることを知っていますか？ バランスの取れた栄養素を含んでおり、なおかつ抗酸化物質を多く含む自然由来の食材のことをそう呼びます。 1980年代頃からアメリカやカナダを中心に注目され、ハリ […]
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2018.12.21
生姜だけじゃない！体を温める温活食材
本格的に冷えてきましたね。 朝晩が特に肌寒く感じるこの季節には温かいものが恋しくなります。 体が冷えると風邪を引きやすくなったり、寝付きにくくなったり肩こりや腰痛が起きやすくなったり、様々な負担がかかりがちです。 近年で […]
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2018.11.15
食事は良く噛んだ方が良い理由
「よく噛んで食べたほうが健康に良い」と、耳にしたことがある方は非常に多いと思います。 しかし、よく噛むことはなぜ“良い”のかと聞かれると、答えられないのではないでしょうか。 今回は、なぜよく噛むことが“良い”のかをご紹介 […]
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2018.10.15
意外と知らない食品添加物のこと
■食品添加物の定義 食品添加物とは、読んで字のごとく食品を作る際に加えられる物質のことです。 食品添加物は体に悪いものというイメージが広く浸透していますが、すべての食品添加物が体に悪いものかというと、そのようなことはあり […]