2021.05.31
梅雨のだるさを解消するオススメの食べ物
今年は史上最速で梅雨の時期に入ってしまいましたね。 ジメジメした湿気が多いこの時期、身体が何となく重だるかったり食欲不振に陥ったり、とさまざまな身体の不調を訴えるかたも少なくありません。 そんな不調を少しでも和らげる食事 […]
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2021.05.18
栄養士と管理栄養士の違い
栄養士・管理栄養士と聞いてその違いに疑問を持つかたもいらっしゃると思います。 管理栄養士は数少なく、国家資格を取らなければなれないというイメージですね。 では、どちらもどんな現場でどのような仕事をしているのでしょうか？ […]
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2021.04.26
コレステロール値を下げるおすすめの食事方法
コレステロール値が高く、なんとか食事方法で下げたいと思っている方へ。 今回はおすすめの食事方法をご紹介します。 食事の内容を変えることは簡単です。 大切なのは継続であり、日々意識し改善することで身体は変わってきます。 ぜ […]
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2021.03.31
バランスの良い食事の基本！食品群とは？
健康な体づくりは食事からと多くの人が知っています。 特に、考えることは「食事バランス」ですが、実際のところバランスの良い食事とは何かと考えると意外と悩むものです。 そこで参考になるのは「食品群」と呼ばれるもので、知ってい […]
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